Психологическая подготовка к ЕГЭ
Актуальность психологической подготовки к ЕГЭ трудно переоценить. Это связано и с тем, что любой экзамен является стрессовой ситуацией, и с тем, что ЕГЭ как форма экзамена появился сравнительно недавно и ввиду внедрения каждый год меняются требования к проведению экзамена, и с тем, что такая форма проведения экзамена для многих выпускников является непривычной и пугающей. Необходимость создания специальной программы, позволяющей выпускнику более эффективно подготовиться к экзамену и справиться с волнением, очевидна. Предлагаемая программа создает
условия для снижения негативных ожиданий
и переживаний, вызванных ЕГЭ. Кроме того, с ее помощью выпускники учатся
различным приемам эффективного запоминания, что является немаловажным компонентом подготовки к любому экзамену.
Самостоятельным блоком программы выступает обучение приемам релаксации и снятия
нервно-мышечного напряжения. В результате, программа позволяет выпускникам научиться
эффективно работать и эффективно отдыхать. Цель программы: психологическая подготовка выпускников к единому государственному экзамену. Программа направлена на решение следующих задач: - психологическая поддержка учащихся; - повышение уровня тестовой культуры учащихся; - формирование
адекватного реалистичного представления об экзаменах; - помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок; - обучение приемам эффективного запоминания; - отработка навыков поведения на экзамене. Методы и техники, используемые в занятиях: - Ролевые игры. - Мини-лекции. - Дискуссии. - Релаксационные методы. - Метафорические притчи и истории. - Психофизиологические методики. - Телесно-ориентированные техники. - Диагностические методики. |
![]() |