Психологическая подготовка к ЕГЭ

            Актуальность психологической подготовки к ЕГЭ трудно переоценить. Это связано и с тем, что любой экзамен является стрессовой ситуацией, и с тем, что ЕГЭ как форма экзамена появился сравнительно недавно и ввиду внедрения каждый год меняются требования к проведению экзамена, и с тем, что такая форма проведения экзамена для многих выпускников является непривычной и пугающей. Необходимость создания специальной программы, позволяющей  выпускнику более эффективно подготовиться к экзамену и справиться с волнением, очевидна.

             Предлагаемая программа создает условия для снижения  негативных ожиданий и переживаний, вызванных ЕГЭ. Кроме того, с ее помощью выпускники учатся различным приемам эффективного запоминания, что является немаловажным  компонентом подготовки к любому экзамену. Самостоятельным блоком программы выступает обучение приемам релаксации и снятия нервно-мышечного напряжения. В результате,  программа позволяет выпускникам научиться эффективно работать и эффективно отдыхать.

 

Цель программы: психологическая подготовка выпускников к единому государственному экзамену.

Программа направлена на решение следующих задач:

- психологическая поддержка учащихся;

- повышение уровня тестовой культуры учащихся;

- формирование адекватного реалистичного представления об экзаменах;
развитие необходимых навыков;

- помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок;

- обучение приемам  эффективного запоминания;

- отработка навыков поведения на экзамене.

Методы и техники, используемые в занятиях:

- Ролевые игры.

- Мини-лекции.

- Дискуссии.

- Релаксационные методы.

- Метафорические притчи и истории.

- Психофизиологические методики.

- Телесно-ориентированные техники.

- Диагностические методики.